Kiinteät hammasraudat tekevät hampaiden liikuttamisesta tarkkaa ja tehokasta, mutta niiden ympärille kertyy herkästi plakkia ja ruokaa. Kun tiedät, miten hoitaa kiinteitä hammasrautoja arjessa, suojaat hampaita reikiintymiseltä, pidät ikenet terveinä ja annat oikomishoidolle parhaat mahdolliset edellytykset. Tavoite ei ole täydellisyys joka hetki, vaan toimivat rutiinit, joihin on helppo palata myös kiireisinä päivinä.

Kiinteät raudat tuovat suuhun pieniä kohtia, joiden puhdistaminen vaatii aluksi harjoittelua. Muutamassa viikossa tekniikka kuitenkin yleensä nopeutuu, ja huolellinen hoito alkaa tuntua yhtä tavalliselta kuin hampaiden harjaaminen ennen oikomishoitoa.

Kiinteiden hammasrautojen hoito alkaa huolellisesta harjauksesta

Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla, mielellään aamulla ja erityisen tarkasti illalla. Kiinnikkeiden ympärillä harjan tulee käydä sekä kiinnikkeen ylä- että alapuolella. Pelkkä hampaiden purupintojen nopea harjaus ei riitä, sillä plakkia kertyy helposti juuri ienrajaan, metallilangan alle ja kiinnikkeiden reunoille.

Sähköhammasharja voi helpottaa puhdistusta, mutta myös tavallisella pehmeällä harjalla saa erinomaisen tuloksen oikealla tekniikalla. Aseta harja välillä hieman viistoon ienrajaa kohti ja välillä kiinnikkeitä kohti. Etene rauhassa hammas kerrallaan. Peili auttaa näkemään, jäikö kiinnikkeiden ympärille vaaleaa tahnaa, ruokaa tai pehmeää peitettä.

Harjauksen jälkeen sylje ylimääräinen hammastahna pois, mutta älä huuhtele suuta runsaalla vedellä. Näin fluori jää vaikuttamaan hampaisiin pidemmäksi aikaa. Hoitotiimi voi suositella yksilöllisesti myös fluorilisää, jos reikiintymisriski on tavallista suurempi.

Puhdista myös hampaiden välit

Hammasraudoilla hampaiden välejä ei kannata jättää oman onnensa nojaan. Hammasväliharja on monelle käytännöllisin apuväline: sillä pääsee puhdistamaan sekä hampaiden välejä että oikomislankojen alapuolta. Sopiva koko tuntuu napakalta, mutta sitä ei tarvitse pakottaa väliin.

Hammaslanka sopii myös kiinteiden rautojen kanssa käytettäväksi, vaikka se vaatii hieman enemmän aikaa. Langan pujottamiseen voi käyttää erillistä pujotinta. Joillekin suusuihku on mieluisa lisä, koska se auttaa irrottamaan ruokajäämiä vaikeista kohdista. Se ei kuitenkaan korvaa harjaa tai hammasväliharjaa, jotka poistavat plakkia mekaanisesti.

Hyvä käytännön tapa on pitää pieni väliharja mukana laukussa, työpöydällä tai koulurepussa. Kun ruokaa jää kiinnikkeisiin lounaan jälkeen, sen voi poistaa heti. Tämä tuntuu raikkaammalta ja vähentää myös sitä, että ruoka jää näkyviin hymyillessä.

Mitä kiinteiden hammasrautojen kanssa kannattaa syödä?

Ruokavaliossa ei tarvitse luopua kaikesta hyvästä, mutta muutama valinta suojaa kiinnikkeitä ja helpottaa hoitoa. Hyvin kovat, sitkeät ja tahmeat ruoat voivat irrottaa kiinnikkeitä tai taivuttaa lankaa. Tällaisia ovat esimerkiksi kovat karamellit, toffee, purukumi, popcornin kovat jyvät ja pähkinät, joita purraan suoraan etuhampailla.

Omena, porkkana, näkkileipä ja muut kovat ruoat sopivat useimmiten, kun ne pilkkoo pieniksi paloiksi ja pureskelee takahampailla. Myös leipä kannattaa repiä tai leikata, eikä haukata suurella voimalla suoraan etuhampailla. Tämä pieni muutos voi säästää ylimääräiseltä käynniltä, jos kiinnike muuten irtoaisi.

Sokeripitoiset juomat, makeat välipalat ja jatkuva napostelu ovat rautojen kanssa erityisen haastavia. Kun sokeria tulee suuhun monta kertaa päivässä, hampaiden pinta altistuu toistuvasti hapoille. Kiinnikkeiden ympärille voi tällöin muodostua vaaleita alkavia kiillevaurioita, jotka voivat jäädä näkyviin myös hoidon jälkeen. Janojuomaksi vesi on paras valinta, ja makeat herkut kannattaa pitää harvempina, selkeinä herkkuhetkinä.

Arkuus, haavaumat ja muut tavalliset alkuvaiheen tuntemukset

Uusien rautojen asentamisen ja kontrollikäyntien jälkeen hampaat voivat aristaa muutaman päivän ajan. Tämä kertoo yleensä siitä, että hampaiden liikuttamiseen tarvittava voima vaikuttaa. Suosi silloin pehmeämpää ruokaa, kuten jogurttia, keittoa, pastaa, munaruokia tai kypsiä kasviksia. Tarvittaessa voit käyttää sinulle sopivaa, pakkauksen ohjeen mukaista kipulääkettä.

Posken tai huulen sisäpintaan voi aluksi tulla hiertymää. Oikomishoitovaha on tähän nopea apu: kuivaa häiritsevä kiinnike tai langan kohta kevyesti ja paina pieni vahanapppi sen päälle. Suu tottuu useimmiten rautoihin pian, mutta vaha on hyvä pitää mukana erityisesti ensimmäisinä viikkoina.

Jos lanka pistää, kiinnike irtoaa tai jokin kohta tuntuu selvästi poikkeavalta, ota yhteyttä hoitavaan klinikkaan. Älä yritä leikata lankaa itse, koska se voi vahingoittaa suuta tai vaikeuttaa hoidon jatkamista. Irronnut kiinnike ei yleensä tarkoita hätää samana iltana, mutta asiasta kannattaa ilmoittaa mahdollisimman pian, jotta seuraava askel voidaan arvioida.

Kontrollikäynnit ovat osa onnistunutta hoitoa

Oikomishoito etenee suunnitelmallisesti vain, kun kontrollikäynnit toteutuvat sovitusti. Vastaanotolla seurataan hampaiden liikettä, purennan kehittymistä, ienten vointia ja kiinnikkeiden toimintaa. Lankoja vaihdetaan, voimia säädetään ja tarvittaessa tehdään pieniä muutoksia, jotka vievät hoitoa kohti tavoiteltua purentaa ja luonnollista hymyä.

Jos käytössä on kuminauhoja, niiden säännöllinen käyttö on erittäin tärkeää. Kuminauhat vaikuttavat usein ylä- ja alahampaiden suhteeseen tavalla, johon pelkät kiinteät raudat eivät riitä. Käytä niitä juuri annettujen ohjeiden mukaisesti. Enemmän ei ole parempi, mutta liian vähäinen käyttö voi pitkittää hoitoa.

Myös suuhygienistin käynti voi olla hyödyllinen etenkin silloin, kun hammaskiveä, värjäymiä tai vaikeasti puhdistettavia kohtia kertyy helposti. Ammattilainen voi samalla neuvoa juuri sinun rautoihisi ja suusi rakenteeseen sopivan puhdistustavan.

Milloin kannattaa ottaa yhteyttä nopeasti?

Useimmat tuntemukset kuuluvat hoitoon, mutta joissakin tilanteissa on hyvä olla yhteydessä viivyttelemättä. Ota yhteyttä, jos sinulla on voimakasta tai pitkittyvää kipua, turvotusta, runsasta verenvuotoa, haavauma joka ei parane, irronnut lanka joka vahingoittaa limakalvoa tai useita irronneita kiinnikkeitä.

Jos rautojen kanssa sattuu tapaturma, esimerkiksi isku suuhun harrastuksessa, tilanne kannattaa arvioida ammattilaisen kanssa. Kontaktilajeissa hyvin istuva hammassuoja auttaa suojaamaan sekä hampaita että oikomiskojetta. Oma hoitotiimi neuvoo, millainen suoja sopii tilanteeseesi.

Hoito jatkuu myös rautojen poistamisen jälkeen

Kun kiinteät raudat poistetaan, saavutettua lopputulosta pidetään yllä retentiokojeilla. Hampaat pyrkivät luonnostaan liikkumaan, joten retentio on olennainen osa koko oikomishoitoa, ei pelkkä jälkivaihe. Retentiolangan ja mahdollisten yökojeiden hoito-ohjeita kannattaa noudattaa yhtä huolellisesti kuin rautojen aikaisia puhdistusrutiineja.

Smailissa hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti erikoishammaslääkärin johdolla. Saat selkeät ohjeet siihen, miten juuri sinun kiinteitä hammasrautajasi hoidetaan, mitä hoidon eri vaiheissa on odotettavissa ja milloin kannattaa olla yhteydessä. Kun puhdistus, ruokavalinnat ja kontrollit ovat kunnossa, olet joka päivä hieman lähempänä tervettä purentaa ja hymyä, joka tuntuu omalta.